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果酸呢？短期效果就是皮肤变干净、通透了，长期效果比较厉害，增加皮肤里面两种维系弹力、饱满、紧致的物质（糖胺聚糖和胶原蛋白）合成。有的人老担心果酸用多了皮肤会变薄，也是误区，你跟风随便乱“刷酸”会烂脸，祛斑乳液代加工，但用好的果酸产品反而会让皮肤变得更健康。祛斑乳液服务***。

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***因富含β胡萝卜素和C，所以食物十佳也得有它。它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效，振奋情绪。不过，应注意食用***时开水焯一下，过滤一下草酸以免引起。祛斑乳液服务***。

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维C：又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，缺乏可大大降低耐力运动能力。补充***C可明显降低运动诱导的氧化应激。补充***C的安全剂量是0.5～3.0克/天，推荐每天补充***C的剂量为0.5～2.0克。祛斑乳液服务***。

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