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维C：又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，缺乏可大大降低耐力运动能力。补充***C可明显降低运动诱导的氧化应激。补充***C的安全剂量是0.5～3.0克/天，推荐每天补充***C的剂量为0.5～2.0克。淡化黑色素精华服务***。

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2015 年的《***消费行为调查报告》发现，中国竟然有近 80% 的用户，因为不了解自己的肤质，买的***并没有多大效果。很多人虽然知道皮肤有干、油之分，但自己到底是干是油，仍然分不清，只能乱用。一瓶精华就几百上千，太浪费了。淡化黑色素精华服务***。

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